Wenn du dein Leben nicht nur an dir vorbeiziehen lassen sondern aktiv gestalten möchtest, wenn du deine Tage sinnvoll nutzen und auf ein erfülltes Sein hinarbeiten möchtest. Wenn du gesünder, fitter, motivierter und energiegeladener werden willst, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! Hier geht es um Longevity, Motivation, Ziele, Gesundheit, Zeitmanagement und Erfolg. Warum gleich so viel? Weil es alles ganz eng zusammenhängt. Ohne den Hintern hochzukriegen, wirst du kein gesundes Leben führen können, ohne Gesundheit hast du es doppelt so schwer, erfolgreich zu sein. Mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung sowie vielen kleinen gesunden Gewohnheiten kannst du dein bestes Selbst werden und endlich vor Energie strotzen.